반응형 전체 글39 국민건강보험 환급금 조회 및 신청방법 국민건강보험 환급금 신청 방법 1. 자격 확인 보험료를 모두 납부한 분 납부한 보험료가 소득공제 한도액을 초과한 분 2. 신청 기간 매년 1월 1일부터 12월 31일까지 3. 신청 방법 온라인 신청: 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)에서 신청 방문 신청: 전국의 국민건강보험 공단 지사 또는 지역 보건소 방문 우편 신청: 필요 서류를 첨부하여 다음 주소로 우편 발송 > 국민건강보험공단 환급금 담당자 > 서울특별시 노원구 월계동 100-4 4. 필요 서류 환급금 신청서 주민등록증 또는 외국인등록증 사본 보험료 납부 증명서 (증명서 발급 기관: 국민건강보험공단, 신용카드사, 은행 등) 소득공제 증명서 (근로소득자의 경우: 근로소득 원천징수영수증, 사업소득자의 경우: 종합소득세 신고서 등) .. 2024. 3. 20. 카무트 쌀 효능 효소 먹는법 카무트 쌀 효소의 체중 감량 효과 알아보기 카무트 쌀 효소란? 카무트 쌀 효소는 카무트 쌀에서 추출한 자연 효소입니다. 카무트 쌀은 영양가가 풍부한 고대 곡물로, 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 카무트 쌀 효소는 곡물을 소화하는 데 도움이 되는 단백질 분해 효소입니다. 체중 감량 효과 카무트 쌀 효소는 체중 감량을 돕는 것으로 연구에서 밝혀졌습니다. 이 효소는 소화 과정을 향상시켜 혈당 수치를 조절하고 포만감을 증가시킵니다. 포만감이 증가하면 과식을 방지하고 하루 종일 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 연구 결과 한 연구에서는 카무트 쌀 효소를 보충한 사람들이 대조군보다 체중과 체지방을 더 많이 감량한 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서는 카무트 쌀 효소가 食欲을 줄이고 포만감.. 2024. 3. 19. 인테넷 느려질때 크롬 캐시 삭제 방법 크롬 캐시 삭제 간편 가이드 크롬 캐시는 웹사이트를 방문할 때 임시로 저장되는 데이터입니다. 이러한 캐시는 웹사이트 로딩 시간을 단축하고 인터넷 서핑을 더욱 원활하게 만들 수 있지만, 시간이 지남에 따라 누적되면 브라우저 성능에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 크롬 캐시를 정기적으로 삭제하는 것이 좋습니다. 다음은 크롬 캐시를 삭제하는 간편한 단계별 가이드입니다. 단계설명 1 크롬 브라우저를 엽니다. 2 주소 표시줄에 "chrome://settings/clearBrowserData"를 입력하고 엔터를 누릅니다. 3 "시간 범위" 드롭다운 목록에서 "전체 기간"을 선택합니다. 4 "브라우징 데이터 지우기" 확인란을 선택합니다. 5 "데이터 지우기" 버튼을 클릭합니다. 크롬 캐시가 삭제되면 브라우저가 모든.. 2024. 3. 19. 벚꽃 개화시기 벚꽃 만개시기 종류 개화 시기 일본에서 벚꽃은 일반적으로 3월 말부터 4월 중순에 개화합니다. 개화 시기는 지역과 기후에 따라 다를 수 있습니다. 벚꽃의 종류 일본에는 약 200종이 넘는 벚꽃이 있습니다. 가장 일반적인 종류는 다음과 같습니다. 종류특징 소메이요시노 가장 흔한 벚꽃 종류 흰색 또는 옅은 분홍색 꽃 5-7개의 꽃잎 4월 초에서 중순에 개화 야에자쿠라 중첩된 꽃잎을 가진 벚꽃 분홍색, 흰색, 노란색 등 다양한 색상 4월 중순에서 하순에 개화 시다레자쿠라 가지가 매달려 있는 벚꽃 분홍색 또는 흰색 꽃 4월 중순에서 하순에 개화 오카메자쿠라 중첩된 꽃잎과 중간 크기의 꽃을 가진 벚꽃 짙은 분홍색 꽃 3월 말에서 4월 초에 개화 히간자쿠라 봄의 higan 시기 (3월 20일-4월 5일)에 개화하는 벚꽃 흰색 꽃 4월.. 2024. 3. 18. 인터넷에 연결되어 있지 않음 문제점 해결 인터넷 연결 문제 안내 인터넷 연결 문제가 발생하면 불편함을 겪을 수 있습니다. 아래 단계를 따라 문제 해결을 시도해 보세요. 1단계: 모뎀 및 라우터 확인 모뎀과 라우터의 전원이 켜져 있는지 확인하고, 모든 케이블이 제대로 연결되어 있는지 확인합니다. 모뎀의 전원 표시등이 깜박이거나 꺼져 있는 경우에는 모뎀을 재설정해 보세요. 2단계: 네트워크 설정 확인 컴퓨터 또는 기기의 네트워크 설정이 올바르게 구성되어 있는지 확인합니다. 연결이 무선인 경우에는 WiFi 네트워크에 올바르게 연결되어 있는지 확인합니다. 3단계: 브라우저 및 소프트웨어 확인 브라우저 또는 인터넷에 접속하는 데 사용하는 소프트웨어가 최신 버전으로 업데이트되어 있는지 확인합니다. 브라우저 캐시와 쿠키를 지워보고 다시 시도하세요. 4단계:.. 2024. 3. 18. 종아리 부종 통증 생기는 원인 종아리 부종 통증 원인 정맥 혈전증 (DVT) 혈전이 다리 정맥에 형성되어 종아리 부종과 통증을 유발할 수 있습니다. 근막염 종아리 근육을 둘러싸고 있는 근막에 염증이 생기면 부종과 통증이 발생할 수 있습니다. 신경 차단 종아리로 이어지는 신경이 압박 또는 손상되면 종아리 부종과 통증을 유발할 수 있습니다. 임신 임신 중 체내 수분량이 증가하여 종아리 부종이 발생할 수 있습니다. 또한 임신 말기에 자궁이 정맥을 압박하여 종아리 통증을 유발할 수 있습니다. 비만 과체중이나 비만은 정맥에 과도한 압력을 가하여 종아리 부종과 통증을 유발할 수 있습니다. 심부전 심부전으로 인해 혈액이 다리로 제대로 순환되지 않으면 종아리 부종이 발생할 수 있습니다. 신장 질환 신장 질환은 체내 수분과 나트륨을 제거하는 능력에 .. 2024. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
