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실업급여 조건 받는법 신청방법 ## 1. 실업급여 조건 및 신청 방법 안내 적용 대상 직장을 잃어 실업 상태인 만 18세 이상의 근로자 실업보험 가입 기간이 최소 6개월 이상인 자 실업이 본인의 의사가 아닌 사유로 발생한 자 취업을 원하며 적극적으로 취업활동을 하는 자 지급 조건 실업 상태 유지 기간 보수 기준액 소득 제한 기준 신청 방법 1. 실업급여 신청 - 고용보험 사이트(https://www.ei.or.kr)에서 온라인으로 신청 가능 - 가까운 직업안정소 방문하여 신청서 제출 가능 2. 필요 서류 제출 - 신분증 (주민등록증, 운전면허증 등) - 실업보험 가입 증명서 - 해고 통지서 또는 사직서 (해당 사항이 있는 경우) - 소득 증명서 (해당 사항이 있는 경우) 신청 기한 실업 상태 발생일로부터 14일 이내 지급 금액 보수 .. 2024. 3. 20.
인스타그램 PC버전 편하게 모바일 처럼 사용밥법 인스타그램 PC 버전으로 모바일 처럼 편하게 사용하는 방법 인스타그램 PC 버전은 모바일 앱과 유사한 기능을 제공하지만 일부 제한 사항이 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 단계를 따르면 PC 버전을 모바일 처음처럼 편리하게 사용할 수 있습니다. 1. 인스타그램 크롬 확장 프로그램 설치: 구글 크롬 웹사이트에서 "인스타그램 앱" 확장 프로그램을 검색합니다. "크롬에 추가" 버튼을 클릭합니다. 2. 모바일 인터페이스 활성화: 인스타그램 웹사이트(www.instagram.com)에 접속합니다. 브라우저 상단의 확장 프로그램 아이콘을 클릭합니다. "인터페이스 보기 변경" 옵션에서 "모바일"을 선택합니다. 3. 모바일 기능 액세스: 이제 PC 버전에 모바일 인터페이스가 적용됩니다. 스토리 업로드, 다이렉트 메시지.. 2024. 3. 20.
성인 정상 맥박수 측정법 심박수 알아보기 성인 정상 맥박수 측정법으로 심박수 알아보기 심박수 측정 방법: 1. 편안한 자세를 취하고, 손목에서 엄지쪽 갈래뼈에 두 개의 손가락을 올려놓습니다. 2. 약간의 힘을 넣어서 맥박이 느껴질 때까지 찾습니다. 3. 1분 동안 맥박의 횟수를 셉니다. 정상적인 성인의 맥박수: 남성: 60~100회/분 여성: 55~95회/분 맥박수가 너무 빠르거나 느리면? 심박수가 정상 범위를 벗어나면 심혈관 질환의 징후일 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 의사와 상담하세요. 맥박수가 100회/분 이상 또는 50회/분 미만 심계항진 (가슴 두근거림) 어지러움 또는 현기증 가슴 통증 또는 불편함 맥박수를 정기적으로 측정하는 것은 심장 건강을 모니터링하고 잠재적인 문제를 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다. 성인 정상 맥박.. 2024. 3. 20.
보건증 인터넷 발급 방법 기간 보건증 인터넷 발급 방법 및 기간 발급 대상: 식품 취급종사자 유흥업 종사자 필요 서류: 신청서 신분증 사본 검사 결과지 신청 방법: 해당 지역 보건소 또는 온라인 신청 시스템을 통해 신청 검사 항목: 식품 취급종사자: 폐결핵 검사 (흉부 X선 촬영) 전염성 피부질환 검사 (육안 검사) 장티푸스 검사 (항문 면봉 검사) 유흥업 종사자: 식품 취급종사자의 검사 항목 외에 매독 검사 (혈액 검사) 에이즈 검사 (혈액 검사) 임질 검사 (요도 또는 자궁 경부 분비물 검사) 검사 기간: 대략 1주일 온라인 발급 가능 조건: 검사 결과가 모두 '정상'인 경우 발급 기간: 1주일 내 주의 사항: 보건증 발급은 지역마다 절차가 다를 수 있으므로 미리 해당 보건소에 문의하는 것이 좋습니다. 보건증 인터넷 발급 방법 1.. 2024. 3. 20.
기초대사량 계산기 늘리기 방법 근육량 키워 기초대사량 늘리기 7. 충분한 수면하기 수면 부족은 원활한 신진대사를 방해합니다. 신진대사가 느려지면 기초대사량이 저하되어 신체유지에 소비되는 에너지가 줄어들게 됩니다. 6. 근육량 늘리기 운동은 열량을 소모하여 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 운동을 통해 근육량을 늘리면 기초대사량을 높일 수 있습니다. 근육이 많아지면 같은 체중이더라도 지방이 많은 몸보다 많은 열량을 사용하게 됩니다. 굶주림 다이어트는 몸에 굶는 신호를 보내 근육량을 감소시켜 기초대사량을 떨어뜨릴 수 있습니다. 반면에 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 근육량을 늘리면 기초대사량을 높여 신체유지에 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 기초대사량 증가 방법 알아보기 기초대사량이란 인체가 안정 상태에서 생존하는 데 필요한 최.. 2024. 3. 20.
2024년 기초노령연금 수급자격 신청방법 2024년 기초노령연금 수급 자격 신청 방법 신청 기한 연중 언제든지 신청 가능합니다. 신청 방법 국민연금 홈페이지 온라인 신청 국민연금 지사 또는 출장소 방문 신청 필요 서류 신분증 사본 (주민등록증, 운전면허증 등) 예금통장 사본 재산 증명서 사본 (소득환산액 계산용) 수급 자격 대한민국 국민 또는 귀화자 국민연금 가입 기간 10년 이상 65세 이상 (2024년부터) 소득한도 미달 소득한도 1인 가구: 1,864,352원 2인 가구: 2,330,424원 3인 가구: 2,796,496원 4인 가구: 3,262,568원 가구원 1인 추가 시: 466,072원 추가 소득환산액 거주지역 (도시지역, 농촌지역) 고급자동차 소유 여부 회원권 소유 여부 등에 따라 결정됩니다. 2024년 기초노령연금 수급액 1인 .. 2024. 3. 20.
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